2009年　ツールドのと400　膝が痛む

2009.08.30
１ヶ月ほど前から昔痛めた左膝が痛みます。
踏み込むと痛いのです。
上り坂や向かい風の時はたいへんです。
足が１．５本になった感じです。
しかし、最近では２５ｋｍを１時間切れるようになりました。
クロスバイクで平均時速２６～２７ｋｍだせるようになりました。
１３０ｋｍ走るとたぶん平均時速２０ｋｍほどに落ちると思います。
ではあと３週間がんばります。