自転車 2009年 ツールドのと400 ビンディングシューズ
2009年 ツールドのと400 ビンディングシューズ シマノSPD
2009-07
自転車 自転車 クロスバイク改造計画
シマノ SPDビンディングペダルへ変更。
自転車 2009年 100km練習-2
2009年7月20日（月）も１００ｋｍ走りました。これで１００ｋｍ練習は３回目です。１回目は、６０ｋｍあたりで電池が切れたようになり残り４０ｋｍをへろへろになって戻ってきました。スポーツドリンクだけで走りました。２回目は、５０ｋｍ地点でカッ...
自転車 2009年 ツールドのと400 バイクでコース下見
2009年 ツールドのと400の1日目のコースをエンジン付きのバイクで下見しました。
自転車 2009年 100km練習-1
2009年 ツールドのと400に出場するため]100km練習をしました。